Panduan Setup Meja, Kerusi & Monitor Ergonomik Untuk Pejabat, WFH & Gaming

Bekerja atau Bermain Game Berjam‑jam: Kenapa Mata Cepat Letih?

Bekerja atau bermain game dalam tempoh yang panjang memang jadi rutin ramai orang. Tapi tanpa setup ergonomik yang betul, mata dan tubuh akan cepat letih. Ramai tak sedar bahawa penggunaan skrin terlalu lama boleh menyebabkan Computer Vision Syndrome (CVS) keadaan di mana mata mengalami:

• Keletihan & pedih
• Penglihatan kabur sementara
• Mata kering
• Sakit kepala
• Ketegangan bahu & leher

CVS berlaku apabila mata fokus dekat terlalu lama tanpa rehat, menyebabkan otot mata bekerja lebih keras daripada sepatutnya. Dengan ergonomi visual yang betul, risiko ini boleh dikurangkan dengan ketara.

Kenapa Ergonomi Visual Penting

Ergonomi visual memastikan mata, kepala dan tubuh berada dalam posisi stabil semasa bekerja atau belajar. Bila posisi tak betul, mata terpaksa bekerja lebih kuat untuk kekalkan fokus dan ini mencetuskan CVS.

CVS sering berlaku ketika kita menggunakan komputer, tablet atau telefon dalam jangka masa panjang. Walaupun tidak berbahaya, ia boleh mengganggu rutin harian. 

Berita Baik: Semua Ini Boleh Dikurangkan

Dengan setup ergonomik yang betul, mata dapat bekerja dalam keadaan lebih selesa, fokus lebih stabil, dan risiko CVS dapat diminimumkan. Perubahan kecil pun boleh beri kesan besar pada keselesaan harian.

Panduan Setup Ergonomi

Meja dan Kerusi

1. Meja

Meja yang sesuai membantu memastikan jarak dan sudut pandangan mata kekal stabil.
Tinggi meja yang ideal ialah sekitar 72–75 cm, dengan ruang yang cukup untuk:

• Keyboard
• Mouse
• Monitor

Meja yang terlalu rendah atau terlalu tinggi boleh menyebabkan postur membongkok, dan ini memaksa mata bekerja lebih kuat untuk kekalkan fokus.

2. Kerusi

Kerusi pula sebaiknya boleh dilaras dan mempunyai sokongan lumbar untuk menyokong tulang belakang.

Postur duduk yang betul:

• Kaki menapak rata di lantai
• Tubuh duduk tegak
• Bahu santai
• Kepala tidak membongkok ke depan
• Siku berada pada sudut 90°

Posisi duduk yang tidak stabil menyebabkan jarak dan sudut pandangan berubah‑ubah, dan ini menjadi punca utama mata cepat letih & CVS.

Monitor / Skrin

Bahagian atas skrin perlu berada sedikit di bawah paras mata supaya kepala tidak perlu menunduk atau mendongak. Ini membantu mengekalkan postur kepala yang neutral, sekali gus mengurangkan ketegangan otot mata dan leher.

Jarak skrin yang ideal ialah 50–70 cm dari mata, manakala sudut skrin yang selesa ialah sekitar 10–20° condong ke belakang. Sudut ini membantu mengurangkan silau dan memastikan mata tidak perlu bekerja terlalu keras untuk fokus.

Jika menggunakan lebih daripada satu monitor:

• Letakkan monitor utama tepat di depan
• Monitor kedua berada pada paras mata dan sedikit ke sisi
• Pastikan kedua‑dua skrin berada pada jarak yang sama dari mata

Apabila skrin berada pada paras yang betul, mata tidak perlu menegangkan otot fokus, dan ini membantu mengurangkan simptom CVS dengan ketara.

Tips Harian Untuk Kurangkan CVS

• Gunakan kaedah 20‑20‑20: setiap 20 minit, lihat objek jauh selama 20 saat
• Kelip mata lebih kerap untuk elakkan mata kering
• Ambil microbreak 5 minit setiap jam untuk rehatkan mata & tubuh
• Pastikan jarak skrin sentiasa konsisten
• Elakkan skrin terlalu terang atau terlalu gelap
• Kurangkan silau dengan pencahayaan yang seimbang

Peranan Optometris Dalam Ergonomi Visual

Optometris memainkan peranan penting dalam memastikan mata bekerja dalam keadaan yang selesa, stabil dan selamat. Mereka membantu menilai sama ada simptom yang dialami berpunca daripada rabun, silau, mata kering, atau Computer Vision Syndrome (CVS).

Melalui pemeriksaan mata yang menyeluruh, optometris dapat:

• Mengenal pasti punca sebenar ketidakselesaan visual
• Mengesan masalah fokus atau koordinasi mata
• Mencadangkan lensa digital, kanta khas, atau routine rehat visual yang sesuai
• Memberi panduan untuk mengurangkan ketegangan mata semasa bekerja atau belajar

Selain itu, optometris juga menilai faktor luar seperti:

• Postur duduk
• Jarak skrin
• Ketinggian monitor
• Pencahayaan persekitaran

Dengan panduan profesional, pengguna boleh menyesuaikan setup kerja supaya lebih ergonomik dan lebih selamat untuk penglihatan jangka panjang. Pendek kata, optometris bukan sekadar memeriksa rabun malah mereka membantu memastikan mata dapat bekerja dalam keadaan optimum setiap hari.

Ergonomi dan Seni Visual Dalam Optometri

Ergonomi dalam optometri bukan hanya berkaitan dengan postur tubuh. Ia juga melibatkan cara mata:

• Memproses cahaya
• Mengawal fokus (accommodation)
• Bekerjasama antara kedua‑dua mata (binocular vision)

Apabila elemen‑elemen ini tidak seimbang, mata terpaksa bekerja lebih keras untuk mengekalkan penglihatan yang stabil dan ini menyebabkan ketegangan visual serta simptom CVS.

Seni Visual Dalam Optometri

Seni visual dalam optometri membantu menerangkan konsep kompleks ini dengan cara yang lebih mudah difahami. Melalui:

• Ilustrasi
• Carta fokus
• Demonstrasi visual
• Model jarak & sudut pandangan

Optometris dapat menunjukkan bagaimana pencahayaan, jarak, sudut skrin, dan koordinasi mata mempengaruhi keselesaan penglihatan harian.

Pendekatan visual ini memudahkan pengguna memahami kenapa ergonomi visual sangat penting dalam mencegah ketegangan mata dan simptom Computer Vision Syndrome (CVS).

OPTOM: Komitmen Terhadap Penjagaan Mata Profesional & Selamat

OPTOM ialah pusat optometri bertauliah yang memberi fokus kepada pemeriksaan mata menyeluruh, rawatan visual kanak‑kanak, serta penyediaan kanta khas mengikut keperluan klinikal. Setiap pemeriksaan dilakukan oleh optometris profesional yang berpengalaman dalam mengesan masalah penglihatan awal seperti:

• Juling
• Mata malas (amblyopia)
• Rabun jauh & rabun dekat
• Isu fokus dan koordinasi mata

Rawatan Selamat, Beretika & Mesra Kanak‑Kanak

OPTOM komited menyediakan rawatan yang:

• Selamat
• Mengikut SOP optometri
• Tidak melibatkan pembedahan
• Tidak menjalankan rawatan luar skop klinikal
• Mesra kanak‑kanak & tidak menakutkan

Setiap maklumat pesakit dijaga dengan penuh privasi dan hanya digunakan untuk tujuan rawatan bagi memastikan pengalaman yang selamat dan dipercayai oleh ibu bapa.

Membantu Keluarga Faham Kepentingan Pemeriksaan Mata Awal

Sebagai pusat yang aktif dalam kempen kesedaran visual, OPTOM sentiasa berusaha membantu lebih ramai keluarga memahami:

• Kenapa pemeriksaan mata awal penting
• Bagaimana masalah penglihatan boleh menjejaskan pembelajaran
• Rawatan yang tepat untuk kanak‑kanak yang memerlukan
• Cara menjaga kesihatan mata jangka panjang

OPTOM bukan sekadar pusat pemeriksaan malah ia adalah rakan penjagaan visual yang membantu memastikan setiap kanak‑kanak mendapat penglihatan terbaik untuk membesar, belajar dan meneroka dunia.

Kempen Kesedaran Risiko Buta Tanpa Sedar Kanak‑kanak

Hadiah Giveaway Istimewa

1. Sepasang Kanta Premium, sebuah Cermin Mata Preskripsi bernilai satu ribu ringgit untuk seorang peserta dan

2. Sepasang Kanta Khas, sebuah Cermin Mata untuk seorang kanak-kanak terpilih yang anda sponsor menerusi giveaway kali ini.

Giveaway ini bertujuan meningkatkan kesedaran mengenai risiko buta tanpa sedar dan menggalakkan pemeriksaan mata awal.

CARA PENYERTAAN

1.  Sediakan content ringkas mengenai Giveaway kanak-kanak yang mempunyai masalah penglihatan seperti juling.

2. Kanak-kanak yang terpilih selepas tamat tempoh Giveway akan dihadiahkan cermin mata khas.

3. Manakala peserta giveaway pula bakal mendapat sepasang Kanta Premium untuk sebuah Cermin Mata Preskripsi.

4. Jangan lupa tag link kepada 5 orang rakan di saluran sosial media ( Facebook, Instagram dan TikTok) bagi melengkapkan syarat penyertaan.

5. T&C apply.

Jangan Tunggu Sampai Anak Mengadu Masalah Mata Kanak‑kanak Selalunya Berlaku Tanpa Tanda Awal

Pemeriksaan mata awal boleh mencegah risiko buta tanpa sedar, meningkatkan prestasi belajar, dan memastikan perkembangan visual yang sihat.

👉 Daftar untuk pemeriksaan mata di OPTOM hari ini
👉 Sertai giveaway & bantu seorang kanak‑kanak mendapatkan rawatan yang mereka perlukan
👉 Klik untuk tempah slot pemeriksaan link WhatsApp/booking

Penglihatan yang baik bermula dengan satu langkah kecil dan langkah itu mungkin menyelamatkan masa depan seorang kanak‑kanak.

Ikuti OPTOM di Media Sosial

Website: https://optom.com.my
Facebook: https://www.facebook.com/optommalaysia
Instagram: https://www.instagram.com/optommalaysia
TikTok: https://www.tiktok.com/@optommalaysia

Alamat OPTOM

OPTOM Eyecare
No. 37, Jalan 8/1, Seksyen 8
Bandar Baru Bangi
43650 Selangor

WARNAI RAMADAN DI KLANA BEACH RESORT PORT DICKSON – SAJIAN NASI PADANG & SELERO NEGERI SEMBILAN

 Assallammualaikum

Hai semua, minggu lalu Sha berkesempatan menghadiri pelancaran Bufet Ramadan 2024 bertemakan Nasi Padang & Selero Negeri Sembilan anjuran Klana Beach Resort Port Dickson. Pasti semua sudah tahu bahawa yang Klana Beach Resort lokasinya terletak bersebelahan Kompleks Baitul Hilal.  Kompleks Baitul Hilal merupakan sebuah balai cerap  pada asalnya dijadikan sebagai tempat kajian astronomi, tetapi sekarang ini tempat ini telah dibuka kepada umum sebagai satu usaha untuk menarik pelancong datang melancong di Port Dickson. 

Kalau korang rancang untuk bercuti ketika bulan puasa boleh datang menginap di Klana Beach Resort Port Dickson. Ini kerana pihak Klana Beach Resort mengada pakej berbaloi  dengan harga RM168 korang akan dapat 3 dalam 1 pakej penginapan. Mengapa Sha katakan 3 dalam 1. Haa..Ini kerana pihak hotel menyediakan pakej penginapan, berbuka puasa dan sahur semuanya dalam satu pakej, memang berbaloi untuk korang.

INFO MENGENAI BUFET RAMADAN 2024 BERTEMAKAN NASI PADANG & SELERO NEGERI SEMBILAN

Klana Beach Resort Port Dickson kembali lagi bersama Bufet Ramadan 2024 bertemakan Nasi Padang & Selero Negeri Sembilan. Menu-menu sajian tahun ini dapat dinikmati mengikut lima putaran menu bermula dari 3 Ramadan sehingga 27 Ramadan 1445H.

LIMA PUTARAN MENU MASAKAN PANAS

RAMADAN - 3 / 8 / 13 / 18 / 23 / 28

Nasi putih, ayam pencen masak gulai, daging dendeng batakok, ikan patin, asam podeh, telor dadar,pucuk ubi masak lemak putih.

RAMADAN – 4 / 9 / 14 / 19 / 24

Nasi putih, kalio ayam kampong, paru berlado, gulai ikan tongkol, sambal tauhu petai, kobis tumis ikan bilis.

RAMADAN – 5 / 10 / 15 / 20 / 25

Nasi putih, masak lomak ayam padang, gulai daging, sambal ikan goreng, tempe kicap, gulai nangka telor sotong.

RAMADAN – 6 / 11 / 16 / 21 / 26

Nasi putih, ayam masak lomak cili padi, rendang daging, gulai urat keting kikil, telor gulai padang,terung cabai rawit.

RAMADAN – 7 / 12 / 17 / 22 / 27

Nasi putih, ayam lado hijau, gulai perot padang, tenggiri masak lemak kencur, cabai jering ikan bilis, gulai putih padang.

DI KETUAI OLEH CHEF SIDI BERSAMA PASUKAN

Perasmian Bufet Ramadan yang di ketuai oleh Chef Sidi bersama pasukan, pengunjung akan disajikan dengan pelbagai hidangan yang pasti menjadi kegemaran ramai khasnya pengujung yang merindui masakan mereka. 

Memang banyak juadah lauk pauk dan kuih muih disediakan. Memang korang tidak sempat habis rasa semua menu sudah kenyang. Korang juga boleh memilih samada untuk di dalam bilik aircond ataupun duduk luar sampai layan angin pantai. 

Terdapat banyak gerai-gerai makanan disediakan menanti para pengunjung yang hadir disitu. Untuk kanak-kanak jangan risau kerana menu untuk kanak-kanak juga turut disediakan. Sha pertama kali makan Rendang Pucuk Maman memang sedap. Sambal Kering Pucuk Ubi Ikan Bilis juga padu dan pedas. Seperti semua tahu, lauk negeri sembilan semua pedas-pedas tapi pedas itu sebenarnya yang menaikkan selera makan.

Disini juga disediakan pelbagai jenis minuman panas dan sejuk. Selain itu terdapat pelbagai untuk pencuci mulut seperti buah buahan, kuih muih serta kek.

BUFET RAMADAN KLANA PD “NASI PADANG 2024”

Dengan mengetengahkan menu-menu berinspirasikan dari Nasi Padang & Selero Negeri Sembilan seperti Rendang Pucuk Maman, Keli Masak Lomak Ciliapi, Asam Podeh dan Gulai Urat Keting, Sambal Kering Pucuk Ubi Ikan Bilis, Daging Dendeng Batakok, Gulai Nangko Telor Sotong, Gulai Perut Padang dan bermacam lagi menu pasti membangkit selera tetamu.

Harga Bufet Ramadan Klana Beach Resort Port Dickson

Dengan harga RM69.00 untuk dewasa dan RM30.00 untuk kanak-kanak, warga emas dan orang kelainan upaya, kami menanti kedatangan anda untuk menikmati Bufet Ramadan kali ini. Jangan lepaskan peluang merebut tawaran potongan harga istimewa (early-bird) serendah RM60.00 sahaja untuk dewasa sebelum 1 Ramadan ini. 

ULAM-ULAMAN

Ulam-Ulaman, Kacang Botol, Daun Selom, Kacang Panjang, Terung Pipit, Timun, Tomato, Terung, Sambal Gesek, Pecal, Sambal Belacan, Cencaluk, Budu, Ikan Masin, Jeruk, Keropok

GERAI 1

MURTABAK - Ayam & Daging

GERAI 2

KIBAS GOLEK - Air Asam, Cili Kicap, Mint Sauce, Black Pepper Sauce, Rosemary Sauce

GERAI 3

Sup Kibas

GERAI 4

GORENG-GORENG - Mee / Mee-hoon / Kueteow

GERAI 5

Tiga Jenis Cucur

GERAI 6

Aneka Ais Krim

GERAI 7

Satay Padang

GERAI 8

Soto Makassar

GERAI 9

Apam Balik Krispi

GERAI MINUMAN

Air Markisa, Air Tebu, Air Soya, Air Barli, Air Jus Kurma, Air Sirap Limau

NEGERI SEMBILAN CORNER

Rendang Kupang Pucuk Pakis 

Sambal Kering Pucuk Ubi Ikan Bilis

Asam Pedas Urat Keting

 Rendang Pucuk Maman

Keli Salai Masak Lomak Cili Api

KIDS CORNER

Napolitana Pasta, Bolognese Meatball Pasta, Carbonara Chicken Meatball Pasta, Chinese Fried Rice With Chicken Nugget

MANISAN

2 Jenis Kueh Melayu, 2 Jenis Agar-agar, 2 Jenis Puding, 2 Jenis Kek, 2 Jenis Kurma, 2 Jenis Kismis, Buah-buahan, Aneka Jenis Bubur, Bubur Lambok

Solat Terawih Berjemaah Dipimpin Iman Jemputan

Klana Beach Resort turut mengadakan Solat Terawih berjemaah yang dipimpin oleh Iman jemputan sekitar Port Dickson bagi tujuan ibadah pengunjung. 

Selain itu disamping menjamu selera di Bufet Ramadan, anda secara langsung telah menyumbang RM1 bagi setiap pembelian voucer dimana ianya akan disalurkan kepada tabung Wakaf Tunai Majlis Agama Islam Negeri Sembilan sebagai saham akhirat anda. 

Sarapan Pagi Atau Set Sahur

Untuk sarapan pagi bermula dari pukul 7pagi sampai pukul 10 pagi. Jika bulan puasa dia bermula lebih awal mengikut waktu sahur yag telah ditetapkan. Antara menu yang korang pilih adalah seperti :

Nasi lemak, mee goreng, kari ayam, sosej, kentang goreng dan kacang panggang

Roti canai dan juga lempang juga turut ada disini

Ubi kayu rebus dan keledek rebus

Konsep makan dia juga sama iaitu secara bufet dan korang boleh pilih samaada untuk duduk luar atau dalam. Apa lagi, jom tempat bufet ramadan bersama Klana Beach Resort.

Alamat Klana Beach Resort Port Dickson

Kompleks Baitulhilal,
Lot 4506 Batu, 8, Jalan Pantai,
71050 Port Dickson,
Negeri Sembilan

Untuk Tempahan Buffet Ramadan Klana Beach Resort Port Dickson

Untuk sebarang pertanyaan, sila hubungi Klana Beach Resort Port Dickson di talian 06-6487888 / sales@klanabeachresortpd.com.my

Review PATI OXYMEL KHAL In-Sanivir

Bila sudah masuk 30 siri ini, mudah sangat terkena selsema. Bukan sekadar itu sahaja, dengan keadaan cuaca yang tidak menentu, mudah sangat terkena demam dan batuk. Tahun lalu sahaja berapa kali pergi klinik disebabkan demam, selsema, batuk beserta pakej tekak bengkak. Doktor pun sudah kena sebab sudah menjadi pesakit tetap di situ. 

Sewaktu Shailla lihat-lihat di dalam shopee, Shailla tertarik dengan satu produk ini. Kebaikkan produk ini adalah dapat memberi kelegaan pada orang yang sedang demam, selesema, batuk dan seangkatan dengannya. Melihat dari review para pengguna memang menyakinkan. 

https://shope.ee/9UcO5nvxE9?share_channel_code=1

Ini salah satu review yang Shailla tertarik ketika membaca di komen. Kalau korang nak tengok lebih banyak komen tentang produk ini, boleh tekan je link diatas itu. Daripada komen-komen yang Shailla baca itulah membuat Shailla ingin mencuba produk ini. 

PATI OXYMEL KHAL In-Sanivir

Inilah produk yang Shailla maksudkan itu iaitu PATI OXYMEL KHAL In-Sanivir. Disebabkan banyak review yang baik tentang produk ini, membuat Shailla ingin mencubanya. Jadi Shailla terus memesan produk ini bersama dengan produk tambahan yang lain di Shoppee. Untuk produk tambahan itu, nanti Shailla cerita pada entry seterusnya. Shailla cuba sebotol dahulu, jika sedap dan bagus seperti yang mereka cerita, Insyallah akan tambah lagi. Harga sebotol PATI OXYMEL KHAL In-Sanivir yang Shailla beli ketika itu adalah RM19.92. 

Oxymel merupakan sejenis ramuan herba turun temurun sejak zaman dahulu kala. Khal pula adalah perahan buah-buahan terpilih yang akan diperap bagi menghasilkan cuka. Manakala In-Sanivir adalah ramuan yang di adun khas untuk memberi kelegaan pada orang yang sedang demam, selesema, batuk dan seangkatan dengannya. Kami adunkan ketiga-tiga ramuan ini untuk menghasilkan minuman cuka yang terbaik untuk kesihatan anda.

Tiada Bahan Kimia
Tanpa Bahan Pengawet
Tanpa Sebarang Gula
Tanpa Sebarang Perisa
Tanpa Sebarang Pewarna

KEBAIKAN PATI OXYMEL KHAL In-Sanivir

Antara kebaikan yang korang boleh dapat jika mengamalkan minuman OXYMEL KHAL In-Sanivir adalah OXYMEL KHAL In-Sanivir ini sangat bagus untuk kesembuhan selesema, batuk, demam. Selain itu ia juga dapat meredakan segala macam jenis masalah dan gejala common flu. Untuk korang yang mempunyai masaalah sakit kepala, produk ini juga dapat meredakan masalah sakit kepala, pening dan seumpamanya.

Untuk yang sering hadapi masaalah selsema seperti Shailla, produk ini boleh

meredakan masalah selesema, kahak, dan mengecilkan mukus di rongga. Yang sering hadapi  masalah sakit tekak, batuk, demam, produk ini dapat memberi kelegaan daripada sakit tekak, batuk, demam dan seumpamanya.

Lain-lain kebaikkan lagi adalah seperti bertindak sebagai fast respons melawan virus berkaitan common flu, melancarkan pernafasan yang tersumbat akibat selesema dan membuang angin dalam badan. Jadi korang akan mudah sendawa dan membuang angin.

BAHAN-BAHAN PATI OXYMEL KHAL In-Sanivir:

Sebagai pengguna, kita perlu menitik beratkan juga dahulu bahan-bahan yang terkandung dalam sesuatu produk. Selain membaca pengalam daripada pengguna, kita juga perlu periksa terlebih dahulu bahan-bahan dalam sesuatu produk itu juga.

Antara bahan-bahan yang terkandung dalam OXYMEL KHAL In-Sanivir adalah seperti Cuka kurma ajwa, Madu Hutan Tropika, Ekstrak Daun Pudina, Ekstrak Rumpai Laut, HALAL dan diyakini suci lagi bersih. Buatan tangan dan Perapan sendiri.

Pengalaman Mengguna PATI OXYMEL KHAL In-Sanivir

Dapat sahaja produk ini, terus Shailla cuba. Asalkan ingat rasa dia kurang menyenangkan seperti produk yang pernah Shailla cuba sebelum ini. Hakikatnya rasa dia sangat sedap. Rasa madu dengan berasa angin daun mint memang best. Lepas makan rasa segar sahaja. Asal Shailla cuba separuh sudu sahaja. Bila sudah rasa sedap terus tambah 2 sudu. Sukatan untuk minum PATI OXYMEL KHAL In-Saniviradalah 2 hingga 3 sudu makan. Dalam hati terdetik juga, ini kalau anak-anak rasa, pasti dia minta lagi. Silap-silap tidak sampai sebulan.

Kebetulan sehari selepas produk sampai Shailla adalah selsema sikit. Selepas sarapan pagi terus makan. Alhamdulillah keesokannya selsema tidak ada lagi dan hidung tidak tersumbat. Bila usia sudah meningkat ini biasalah badan sakit sana sini dan mudah tidak sihat. Jadi bila ada minuman seumpama ini sangat bagus. Selain dapat melegakan sakit , dapat juga untuk dijadikan minuman kesihatan. Bak kata pepatah lebih baik mencegah daripada terkena. 

Macam Shailla ini memang badan penuh dengan angin. Kalau waktu bekerja bila sampai waktu petang itu, memang kadang itu rasa pening macam ada benda yang tidak terlepas. Hanya orang yang badan banyak angin sahaja faham situasi itu.

Tambah pula minuman ini anak-anak boleh minum juga jadi mudah untuk seisi keluarga. Setiap keluarga memang perlu ada. Sebab bagi Shailla, anak-anak bila dah minuman ini pasti akan suka juga dengan keenakan rasanya.

Jika ditanya adakah Shailla akan beli lagi produk ini? jawapannya semestinya ia. Kerana bagi Shailla sangat berbaloi dengan kebaikkannya serta harga yang mampu milik.

CARA-CARA PENGGUNAAN:

Dewasa - 1 sudu besar sekali minum, diambil selepas makan. Diikuti minum air putih 2 gelas. Minum dua kali sehari atau bila perlu atau sehingga gejala sembuh.

Kanak-kanak - Untuk kanak-kanak berumur 4 tahun ke atas.1 sudu kecil selepas makan diikuti minum air putih 2 gelas. Minum dua kali sehari atau bila perlu atau sehingga gejala sembuh.

CARA PENYIMPANAN:

Simpan pada suhu bilik. Elakkan daripada haba panas dan cahaya matahari. Tidak perlu disimpan dalam peti ais.

Produk ini sesuai untuk para preppers. TIADA tempoh luput had masa. Boleh disimpan untuk jangka masa panjang dan tidak rosak. Simpan di tempat kedap udara pada suhu bilik, rasa tidak berubah bahkan menjadi lebih likat dan enak. Jadikanlah ia sebagai satu prepping anda!

Untuk Maklumat Lanjut :

Link shopee: shopee.com.my/bknetwork

Link produk: https://shope.ee/7fAsaS4iyp